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    <title>Guías para familias · My Baby Nana</title>
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    <description>Guías sobre el cuidado del bebé: sueño, alimentación, vacunas y desarrollo. Son informativas y no sustituyen la consulta con tu pediatra.</description>
    <language>es</language>
    <lastBuildDate>Wed, 23 Sep 2026 12:00:00 GMT</lastBuildDate>
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      <title>Registrar tomas, pañales y sueño: qué anotar y para qué sirve</title>
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      <pubDate>Wed, 23 Sep 2026 12:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Rutinas y registro</category>
      <description>Qué anotar de las tomas, los pañales y el sueño de tu bebé, cómo hacerlo sin agobiarte y cómo usar ese registro para aprovechar mejor la consulta pediátrica.</description>
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      <title>Sueño seguro del bebé: cómo acostarlo en los primeros meses</title>
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      <pubDate>Wed, 23 Sep 2026 12:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Sueño</category>
      <description>Pautas de la AAP para que tu bebé duerma seguro: boca arriba, en una superficie firme y sin nada en la cuna. Además, ideas para crear rutinas suaves de sueño.</description>
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      <title>El carnet de vacunas de tu bebé en Panamá: cómo tenerlo al día</title>
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      <pubDate>Wed, 23 Sep 2026 12:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Vacunas</category>
      <description>Cómo organizar la tarjeta de vacunas de tu bebé en Panamá, qué revisar después de cada dosis y por qué el centro de salud confirma el esquema del MINSA.</description>
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      <title>Cólicos y llanto del bebé: qué sabemos y cuándo consultar</title>
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      <pubDate>Wed, 23 Sep 2026 12:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Llanto y cólicos</category>
      <description>El llanto aumenta en las primeras semanas y los cólicos suelen pasar solos. Qué se sabe de ellos, cómo calmar a tu bebé y qué señales de alarma no esperan.</description>
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      <title>Hitos del desarrollo de 0 a 12 meses: qué observar y cuándo consultar</title>
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      <pubDate>Wed, 23 Sep 2026 12:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Desarrollo</category>
      <description>Qué habilidades suelen aparecer entre el nacimiento y el primer año, por qué cada bebé va a su ritmo y qué señales conviene comentar pronto con tu pediatra.</description>
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      <title>Alimentación complementaria: cómo empezar hacia los 6 meses</title>
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      <pubDate>Wed, 23 Sep 2026 12:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Alimentación</category>
      <description>Cuándo empezar con los primeros alimentos según la OMS, qué señales muestran que tu bebé está listo, qué ofrecer primero y qué evitar durante el primer año.</description>
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